تآهيل وعلاج حالات الاعصاب واصابات الحبل الشوكي

أمثلة على تمارين العلاج الطبيعي لعلاج إصابات الحبل الشوكي

تختلف التمارين تبعًا لمكان الإصابة وشدتها، إليكم العديد من هذه التمارين:

1. تحريك المفصل

يُحرّك المفصل في مجال حركته بشكل كامل وفي جميع الاتجاهات، وذلك بمساعدة المعالج الطبيعي في حال الإصابات الشديدة للحبل الشوكي أو دون الاعتماد عليه إن كان للمريض القدرة على التحكّم بمفصله، وذلك للأهداف الآتية:

• التقليل من الألم.
• التخلّص من تصلّب المفصل.
• تحفيز الدورة الدموية في المنطقة.

2. تمارين الإطالة

تعد تمارين الإطالة من التمارين المهمة في إصابات الحبل الشوكي والعلاج الطبيعي، وذلك للأسباب الآتية:

• التقليل من انقباضات العضلات اللاإرادية .
• الحد من سيّالات الألم في المفاصل.
• إعطاء العضلات قوّة تحمّل أكبر لحمل وزن المريض.
• القيام بتمارين العلاج الطبيعي الأخرى بشكلٍ أسهل دون إصابات.

3. التمارين الهوائية (Aerobic exercise)

تسهم التمارين الرياضية في تحسين حركة الدورة الدموية وتحفيز عمل الجهاز الدوراني، مما ينعكس إيجابًا على عمل العضلات، كما أنها تحافظ على وزن المصاب الذي قد يزداد بعد إصابة الحبل الشوكي مؤثرًا سلبًا على الحركة.

4. تمارين تقوية العضلات

تؤدي إصابات الحبل الشوكي وقلّة استخدام العضلات الناجمة عنها إلى صغر حجم العضلة (Muscle atrophy) وانكماشها بالتالي ضعفها مؤديًا إلى الآتي:

• .ضعف الدورة الدموية
• زيادة احتمالية وفرص السقوط وبالتالي الكسور.
• انخفاض معدلات الأيض (Metabolic rate) في الجسم.

وهنا يأتي دور تمارين تقوية العضلات حيث تعمل على زيادة قوة العضلة والمحافظة على حجمها، بالتالي اعتماد المصاب على ذاته للقيام بالأنشطة اليومية.

5. التدريب على المشي

يُركّز هذا التمرين على استعادة القدرة على المشي وتوازن الجسم، وتطوير الجزء السفلي من الجسم، باستخدام مجموعة من المعدّات كأجهزة المشي وقبضات التوازن وغيرها الكثير.